狭心症の空騒ぎ終わり、ウオシュレットも修理し健康についていろいろと考えてみた！食事と睡眠と姿勢と運動だね！
どもどども、横浜のす～さんだよ！
家内が狭心症かもしれないという事で
大騒ぎ＆検査＆入院
先月今月と次から次へと病院にいって
ついに心臓のカテーテル検査
検査の心臓の動画を見せてもらった
結果
貴方の心臓は10年は大丈夫！
綺麗なもんです！
と太鼓判を押してもらって
大騒動も
ジエンド
なんだかな～～
って感じで
拍子抜け、気抜け
まさに
オオカミ少年に振り回されたような気分だ
身体の調子の悪いのはきっと何か病気だ！
という恐怖観念から
次から次へと病院を渡り歩いた結果がこれ
吉田拓郎じゃないけど
元気です！
のお墨付きをもらっただけ
60を過ぎると
自分の身体がどうなのかという事を
良く自覚することが大事だよね！
年齢を重ねることに
出来ていたことができなくなる
それは病気の場合もあるけど
多くは加齢によるものだ
という自覚をする事
その体になれる事
それをカバーする生き方に
チェンジすることが
すごく大事だという教訓だね！
す～～さんからの提案で
温かい某音質で寝てごらんよ！
毎日散歩してご覧よ！
もっと自分の身体に自信をもってごらんよ！
こういう殻だなんあdと自覚してごらんよ！
他に原因を探さないようにしてごらんよ！
という事で生活の改善に取り掛かってみる
不思議と血圧も正常値の範囲にまとまりだして
快調に！！
後姿勢が悪いから肩がこるのではないかんと思うから
これがいいかなと思案中
コーラス仲間の方も使っていてとてもいいと
色々と種類がありそうだから
いいかもね
す～さんも
PCNい向かう時間が長いから
気を付けてはいるのだけど
姿勢をたあしくしていると
腰に来てつかれるから
これ会社で使おうかななんて思っている
健康維持って
元気なうちは気にならないだろうけど
一番大事な自分の身体を
ほんとは一番いたわらなきゃいけないんだけどね
なかなかできない
病院に行くようになって初めて
ちゃんとしておけばよかったの言うのが
人間の常！
健康の基本は
食事と睡眠と姿勢と運動だ
それと
ストレスのない生活をする事
まいっかの精神と
ストレスない仕事ね！
なんてね
事件があって
疲れてしまった
ようやく気力充実
めざせ
作家人生の再指導なのです！
あなたは
体にいいことやってますか？
by健康第一のす～さん
